Aprire le braccia: un gesto di comunicazione positiva
Le parole sono come le foglie, ma i gesti sono i rami dell'albero. Mostra i rami se vuoi che la gente veda l'albero.
Proverbio Arabo
Incrociare le braccia è un gesto che spesso viene adottato inconsapevolmente, ma che può trasmettere messaggi negativi come chiusura, disimpegno, ostilità o mancanza di interesse. Al contrario, mantenere le braccia aperte è un gesto connotato positivamente che comunica apertura, disponibilità, sincerità e fiducia.
Alcuni dei motivi per cui è importante evitare di incrociare le braccia e mantenere le braccia aperte nella comunicazione.
✔️ Promuove la connessione e la fiducia.
Aprire le braccia crea un ambiente più accogliente e invita gli altri a interagire con noi. Questo può essere particolarmente utile in contesti in cui è importante stabilire un rapporto di fiducia, come durante un colloquio di lavoro o una presentazione.
✔️ Dimostra sicurezza e apertura mentale.
Mantenere le braccia aperte fa trasparire sicurezza in se stessi e apertura a nuove idee e prospettive. Questo può aiutare a creare un'immagine positiva di noi stessi e a rendere le persone più propense ad ascoltarci e a collaborare con noi.
✔️ Enfatizza il messaggio verbale.
I gesti delle braccia possono rafforzare il messaggio verbale e renderlo più efficace. Ad esempio, se stiamo dicendo qualcosa di positivo e incoraggiante, è più probabile che le persone ci credano se gesticoliamo con le braccia aperte.
✔️ Riduce lo stress e l'ansia.
Aprire le braccia può aiutare a calmare il corpo e la mente, riducendo lo stress e l'ansia. Questo può essere particolarmente utile in situazioni in cui ci sentiamo nervosi o ansiosi, come durante una presa di parola in pubblico.
Esempi di come mantenere le braccia aperte nella comunicazione:
✔️ Durante una conversazione.
Quando parli con qualcuno, cerca di mantenere le braccia aperte ai lati del tuo corpo o di gesticolare apertamente con le mani.
✔️ Durante una presentazione.
Se stai facendo una presentazione, evita di incrociare le braccia davanti al petto. Invece, usa le tue braccia per enfatizzare i tuoi punti e per coinvolgere il tuo pubblico.
✔️ Durante un colloquio di lavoro.
Durante un colloquio di lavoro, è importante mantenere un atteggiamento aperto e positivo. Aprire le braccia può aiutarti a trasmettere questi segnali non verbali.
Braccia aperte quando si parla e ascolta.
Durante l’ascolto, mantenere le braccia in posizione aperta dimostra che siamo rilassati, che non ci difendiamo e che siamo disponibili a recepire quanto ci viene detto.
La stessa cosa vale per quando si ha la parola.
Parlare con i palmi bene in vista segnala la nostra onestà.
Il messaggio implicito è “scopro il petto perché non ho niente da nascondere”.
A prescindere dalla cultura della persona con cui si parla, tenere le braccia in questo modo è sempre consigliato al fine di dare agli altri l’impressione di essere sinceri e credibili.
Chiudere le braccia mostrando i palmi.
Un gesto assolutamente da evitare e al quale prestare molta attenzione è quello compiuto aprendo le braccia, ma girando i palmi delle mani verso l’interno.
In questo modo si vuole sembrare aperti e sinceri, ma in realtà si sta coprendo qualcosa, tra cui il nostro corpo.
Spesso, una persona che parla così tiene anche la giacca “abbottonata”, la quale indica la volontà di non esporsi più di tanto.
Le braccia nello spazio
Oltre ad aprirsi e chiudersi, le braccia possono anche muoversi nello spazio, come a fendere l’aria.
Il movimento è dall’alto verso il basso e le mani sono tenute in posizione verticale: l’effetto è quello di due lame che tagliano.
Le mani in quella posizione sembrano contenere e delimitare. Pongono dei confini molto precisi dai quali chi parla non è disposto a uscire.
È un gesto rivelatore di intenzione nella misura in cui chi parla profusa idee di totale apertura.
Riassumendo…
La figura a fianco può essere considerata un riassunto di quanto detto. Soprattutto per ciò che è possibile mettere in atto per nascondere/coprirsi o difendersi.
Le braccia sono incrociate a barriera e le mani sono nascoste. La giacca è abbottonata. La sciarpa copre il collo e l’impermeabile funge da scudo appoggiato al braccio che nasconde parte del corpo.
Altra protezione è costituita dalle riviste che tiene ben strette al petto. Infine, il viso è coperto dalla folta barba e dagli occhiali scuri.
O si tratta di un personaggio famoso che non vuole farsi riconoscere o è molto insicuro o ha parecchio da nascondere.
Qualunque sia la motivazione tutto ciò suscita una giusta diffidenza in chi lo incontra. Voi trattereste un affare con una persona che si presenta in questo modo?
L'importanza di aprire le braccia.
Incrociare le braccia può essere un'abitudine difficile da rompere, ma è importante fare lo sforzo di mantenere le braccia aperte nella comunicazione. Aprire le braccia può avere un impatto positivo sulle nostre relazioni, sulla nostra carriera e sulla nostra vita in generale.
Samuel Goleman
Psicologia Del Linguaggio Del Corpo
Come usare la psicologia per analizzare le persone e la comunicazione non verbale, le tecniche più segrete per manipolare la mente, i gesti e le espressioni
Ha mai avuto la sensazione, durante una conversazione, che qualcuno stesse cercando di nasconderle dei dettagli? O semplicemente che le stesse mentendo?
Senza dubbio è successo a tutti noi, ma il nostro corpo è molto più espressivo di quanto pensiamo. Dobbiamo immaginare di poter leggere una persona come se fosse un libro aperto, in questo mododiventa l’arte di padroneggiare il linguaggio del corpo
Secondo uno studio condotto da Albert Mehrabian nel 1939, il 93% della nostra comunicazione è non verbale.
